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味道鲜美的肉片炒丝瓜
味道鲜美的肉片炒丝瓜

味道鲜美的肉片炒丝瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:54

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 酱油适量
  • 料酒 :适量
  • 玉米淀粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 小红椒 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解一
    第一步
    1.瘦肉洗净血水,切成薄片备用。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解二
    第二步
    2.把切好的肉片放入小碗里加入酱油、淀粉、料腌制五分钟。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解三
    第三步
    3.丝瓜用小刀刮去外皮洗净,对半切成片备用。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解四
    第四步
    4.蒜去皮切成片,小红椒和葱切段备用。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解五
    第五步
    5.炒锅上火,倒入食用油烧热,放入肉片滑炒断生后盛出。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解六
    第六步
    6.另起锅,倒入食用油烧热,煸香葱、蒜和辣椒。
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解七
    第七步
    7.放入丝瓜片翻炒熟。(可加入少许水以免糊锅)
  • 味道鲜美的肉片炒丝瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入肉片翻炒均匀,调入胡椒粉、盐、鸡精即可。

烹饪技巧

  • 1.丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;2.丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。4.丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。5、不喜欢吃辣椒的也可以不放。

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