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下饭的家常小炒
下饭的家常小炒

下饭的家常小炒

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 07:45

家常小炒里面有一道菜是香莴笋,香莴笋十分有食用价值,因为莴笋可刺激消化液分泌,促进食欲,能改善消化系统和肝脏功能,是非常受人们欢迎的一道菜,不过值得注意的是,香莴笋虽然好吃,但是要切记女性月经期间和寒性痛经者忌食莴笋。

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主料

  • 香莴笋 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 香肠适量
  • 剁椒 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 厚百叶 :适量
  • 生姜片 :适量
  • 大蒜子 :适量

具体步骤

  • 下饭的家常小炒的做法图解一
    第一步
    1.香莴笋去皮洗净,切成粗一点的丝
  • 下饭的家常小炒的做法图解二
    第二步
    2.厚百叶也切成宽条
  • 下饭的家常小炒的做法图解三
    第三步
    3.锅内水开后倒入厚百叶烫一下捞起
  • 下饭的家常小炒的做法图解四
    第四步
    4.香肠蒸熟后切片
  • 下饭的家常小炒的做法图解五
    第五步
    5.准备调料
  • 下饭的家常小炒的做法图解六
    第六步
    6.锅内油温5分热,加入生姜片和大蒜子爆香
  • 下饭的家常小炒的做法图解七
    第七步
    7.先倒入香莴笋煸炒出香味
  • 下饭的家常小炒的做法图解八
    第八步
    8.加入香肠,厚百叶和剁椒。
  • 下饭的家常小炒的做法图解九
    第九步
    9.煸炒均匀后加盐调味
  • 下饭的家常小炒的做法图解十
    第十步
    10.加入适量的开水
  • 下饭的家常小炒的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开后加鸡精调味后熄火

烹饪技巧

  • 厚百叶用滚水烫一下可以去除豆腥苦味,这样烹制的菜肴更美味

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