小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蔬菜水果色拉
蔬菜水果色拉

蔬菜水果色拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

蔬菜水果色拉是一道主要由苹果、草莓、香蕉、西红柿、黄瓜等其他果蔬,辅以沙拉酱搅拌而成的凉拌菜肴,口感清爽香甜,制作过程简单轻松,特别适合匆忙的上班族或者注重健康饮食的健身人士,是一款常见且可以自由搭配的营养菜品。

更多详情
  • 1797人看过
  • 687
  • 收藏

主料

辅料

  • 色拉 :适量

具体步骤

  • 蔬菜水果色拉的做法图解一
    第一步
    1.新鲜的青豆和粟米
  • 蔬菜水果色拉的做法图解二
    第二步
    2.水烧开,放入青豆,粟米煮熟
  • 蔬菜水果色拉的做法图解三
    第三步
    3.苹果和香梨准备好
  • 蔬菜水果色拉的做法图解四
    第四步
    4.苹果,香梨去皮,切小丁和煮熟的青豆,粟米放在一起
  • 蔬菜水果色拉的做法图解五
    第五步
    5.放点色拉酱搅拌均匀
  • 蔬菜水果色拉的做法图解六
    第六步
    6.蔬菜水果色拉做好了

烹饪技巧

  • 青豆粟米一定要水里先煮熟,可以适当煮时间长点

687

收藏

分享
小猪煮煮

小猪煮煮

共有469个成果

TA的其他成果

鲜炖娃娃菜
美味可乐鸡翅
汤种红豆沙全麦吐司
不得不看的刀豆烧肉攻略
家常香肠芝士卷
家常炒饭
超级简单的心形小柿子拼盘
自制巧克力慕斯
查看全部
蔬菜水果色拉 蔬菜水果色拉
1358
已被3490人参考

减肥是最痛苦的,没有干吃不胖的体质怎么办,看着眼前的美食只能心疼的抱住自己。这时候你可以自己做蔬菜水果色拉,既能满足你挑剔的胃,又不会是体重增加。蔬菜是膳食纤维……

包含食材
热门项目: