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白灼肥牛这道菜是非常受到欢迎的一道菜,通常人们对牛肉的需求量并不比猪肉低多少。在牛肉中含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力。尤其是在寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。此道菜很适合贫血之人食用。
1.在开水中加入姜片,葱段和料酒是为了给肥牛去腥;2.注意肥牛焯水时间不要太长,这样能保持焯过水的肥牛鲜嫩;3.白灼菜的调味,可以随意,我选用了芝麻酱为底;4.在底部垫些青菜,让营养更全面,也菜色更丰富。
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