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麦豆焖糯米饭
麦豆焖糯米饭

麦豆焖糯米饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

材料有麦豆,腊肠,虾仁,糯米,胡萝卜。先把糯米饭泡一下,胡萝卜切成丁,腊肠切丁,虾仁泡发。把配料加油炒一下和糯米饭混合搅拌均匀上锅煮熟就可以了,也可以加花生吃起来吃起来脆脆的。糯米营养丰富补中益气,健脾养胃,对脾胃不好的人和没有食欲的人有一定的食疗作用。

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主料

辅料

  • 腊肠适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蚝干适量

具体步骤

  • 麦豆焖糯米饭的做法图解一
    第一步
    1.麦豆.红萝卜和腊肉这4样都是老乡给的 蚝干,虾仁,腊肠,糯米是我买另买的
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解二
    第二步
    2.剥好壳的麦豆子,这么小外壳剥出的子挺大一个的
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解三
    第三步
    3.各种材料洗净切好,糯米先浸泡2-3个小时,让其吸足水份
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解四
    第四步
    4.麦豆和米一起下锅,放点盐进去,觉得这样焖出的饭香些,放平米面水就行,因为米吸足了水,如果放的水多饭会很烂
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解五
    第五步
    5.熟的超快的哦,大约15分钟,饭己水干麦豆也熟透了
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解六
    第六步
    6.把所有材料倒入,加盐,油生抽等调料
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解七
    第七步
    7.用中火慢慢捞拌均匀
  • 麦豆焖糯米饭的做法图解八
    第八步
    8.成果图,很诱人的。 腊肠 可以带动香味的。

烹饪技巧

  • 腊肠可以增加很大的香味哦。

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