黑玉米百合碎肉粥

具体步骤

• 
  第一步
  1.把所有材料准备好。
• 
  第二步
  2.黑玉米洗干净，掰出玉米粒。
• 
  第三步
  3.鲜百合剥去黄色瓣，再逐片剥开洗干净，沥干水分。
• 
  第四步
  4.瘦肉洗干净切小块。
• 
  第五步
  5.放进料理器中，搅拌成肉碎。
• 
  第六步
  6.加入黑玉米粒。
• 
  第七步
  7.再搅拌几下，搅拌成黑玉米肉碎。
• 
  第八步
  8.取出，加入所有调料，搅拌均匀，并腌制10分钟。
• 
  第九步
  9.大米洗干净，加入适量清水，煮成粥。
• 
  第十步
  10.在腌制好的黑玉米肉碎中加入小许清水，把肉碎和稀。
• 
  第十一步
  11.倒入煮好的粥中，边倒边搅拌。
• 
  第十二步
  12.加入鲜百合和香芹碎。
• 
  第十三步
  13.煮开即可。
• 
  第十四步
  14.在腌制的时候已经加入盐，吃的时候要试过味，不够再适量加点盐。
• 
  第十五步
  15.一款非常健康养生的粥，不但适合小朋友，大人、老人都非常适合。
• 
  第十六步
  16.用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的，特别容易消化。