主料
- 黑紫米 ：50g
- 大红枣 ：4颗
- 枸杞 ：10粒
红枣，枸杞，紫米粥，一听到这个粥的名字就知道它需要有及格材料就是红枣糯米，以及枸杞三种物质，杂粮也非常的多去龙海丰富的，现实纤维，可以有效地促进人体胃肠道的蠕动的作用。它是人们早餐中，一种非常有味道，而且非常好吃的一种食品。
放入米类时一定再放入凉水激一下。
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