番茄牛肉蔬菜饭可以说这是一道盖浇饭，它所需要的主要材料是番茄，牛肉，米饭，番茄中含有大量维生素，可以很好的补充人体所需要的能量，主要的是牛肉的营养价值最为丰富，牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能很好的让人体吸收，各种蔬菜中含有丰富的维生素，米饭中含有丰富的糖分，能很好的补充人体所需要的能量，这几种材料搭配在一起和米饭配在一起，健康好吃营养。
西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪……
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西红柿
青菜
柴火上的香味
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