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烤排骨
烤排骨

烤排骨

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.06 10:00

烤排骨因其香味浓郁、可口开胃深受人们喜爱。排骨常用于炖制菜肴及老火汤肴中,但作为烤制食品更能充分体现其香气浓郁的一面。排骨含有丰富的蛋白质和脂肪酸,具有滋阴润燥、利二便和补钙的作用,辅以蒜茸有杀菌、防癌和排毒等功效,适合各年龄阶层是人食用。

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主料

  • 小肋排 :500

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 青萝卜半根
  • 油 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 烤肉腌料 :1汤勺
  • 蚝油 :1汤勺

具体步骤

  • 烤排骨的做法图解一
    第一步
    1.葱姜切细丝,蒜头切末
  • 烤排骨的做法图解二
    第二步
    2.准备一汤匙烤肉腌料加少许水,调成稠糊糊
  • 烤排骨的做法图解三
    第三步
    3.把葱姜蒜,烤肉腌料,盐,蚝油一起倒入排骨里,拌匀,放入冰箱冷藏室,腌制24小时
  • 烤排骨的做法图解四
    第四步
    4.腌制的过程中要翻拌两次,让每根排骨都均匀入味
  • 烤排骨的做法图解五
    第五步
    5.萝卜切片,垫在铺了锡纸的烤盘里
  • 烤排骨的做法图解六
    第六步
    6.上下火,中层,200度,烤15分钟
  • 烤排骨的做法图解七
    第七步
    7.取出,倒出烤盘里的水分,把排骨翻面,撒上白芝麻和孜然粉,调成250度继续烤10分钟。
  • 烤排骨的做法图解八
    第八步
    8.叮~~烤好了。装盘开吃吧

烹饪技巧

  • 烤排骨的时候,可以在烤盘里垫上某种耐烤的蔬菜,这样可以多吃一种蔬菜,可以缓解吃烤肉的油腻感。200度烤过15分钟后,取出倒出烤盘里的水分再继续调高温度烤另一面

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