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番茄蛋炒饭
番茄蛋炒饭
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番茄蛋炒饭

美味度：
番茄蛋炒饭，制作简单、方便，适合懒人，既补充了营养又能饱腹。鸡蛋所含的营养都是人体必不可少的，对人体有很重要的作用，适量食用鸡蛋能帮助人体健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化；而番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，所以适当食用番茄蛋炒饭可治热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸等等。

番茄蛋炒饭的做法大全

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所需原材料

主料

鸡蛋鸡蛋
火腿肠火腿肠

辅料

酱油酱油

烹饪技巧

今天这个蒸蛋是微波炉做的，很方便，只要把蛋打散加水放微波炉三分钟，再加点酱油就可以了

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