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皮蛋南瓜粥
皮蛋南瓜粥
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皮蛋南瓜粥

美味度:
皮蛋南瓜粥,是一道美味健康又营养的大众美食,大米色白如玉,富含蛋白质。及人体所需的多种营养元素。皮蛋晶莹剔透,色泽光亮有食欲,南瓜含钴量高,在各类蔬菜中居首位。钴能促进人体新陈代谢,南瓜口感软糯香甜常食用此粥,能起到健身强力的效果,老少皆宜。

主料

南瓜南瓜
大米大米
皮蛋皮蛋

辅料

白砂糖白砂糖

烹饪技巧

南瓜切成小块再上锅蒸,这样容易熟透,捣碎后再入粥里基本就是熟的了,所以只要大米熟了,粥就可以吃了,皮蛋最后下入后再调味!

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