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地中海海鲜藜麦饭
地中海海鲜藜麦饭
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地中海海鲜藜麦饭

美味度:
藜麦,是一种国外常见的粮食,营养价值很高,适合所有人群。而且很好消化。补充人体所需的很多营养成分,有一种坚果清香和人参的香味。而地中海海鲜藜麦饭,给人一种蓝天大海的味道,美味,新鲜,无边无际,像是在海边漫步,大海中遨游的感觉。更像是西西里海的古老传说。

主料

龙虾龙虾

辅料

白蘑菇白蘑菇
胡萝卜胡萝卜
洋葱洋葱
橄榄油橄榄油

烹饪技巧

高汤第一次不需要加太多,盖过藜麦就行,等快烧干了可以再添加。藜麦熟的比较快,是一种非常健康的粗粮主食,直接下锅煮熟也只需十五分钟左右,比米饭会快很多哟。

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