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焖杂蔬
焖杂蔬
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焖杂蔬

美味度:
焖杂蔬,现在人就讲究营养搭配均衡,五谷杂粮对我们人体有许多的好处,蔬菜的营养成分又是在肉中无法摄取的,并且蔬菜的纤维对我们的肠道蠕动有很好的作用,应该多吃一些蔬菜类!而蔬菜做法有很多,炒比较常见,不过部分营养会流失,水煮出来,还有焖的蔬菜能保持最原有的味道和营养!
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