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扒蔬菜三明治
扒蔬菜三明治
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扒蔬菜三明治

美味度:
扒蔬菜三明治,蔬菜是每个人每天都必须摄入的,蔬菜其实比肉具有更多的能量呢!所以喜欢吃蔬菜的人身体比较活跃,特别有力气,这个就是为什么在妈妈那个年代,虽然吃不上肉,但青壮年依旧很有力气的原因!对于蔬菜,多少你必须要吃点,不能挑食哦。

主料

吐司吐司
西红柿西红柿
黄瓜黄瓜
西葫芦西葫芦
土豆土豆

辅料

橄榄油橄榄油

烹饪技巧

1、吐司可以自己烤一个,或者是直接在市面上买现成的。2、千岛酱也可以换成沙拉酱、蛋黄酱之类的,看个人爱好。

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