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蚝油猪肝菠菜
蚝油猪肝菠菜
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蚝油猪肝菠菜

美味度:
蚝油猪肝菠菜大家都特别熟悉。蚝油猪肝菠菜是一种用猪肝与菠菜作为主要原材料在添加各种食材与调味品进行而翻炒制作出来的。吃起来令人味蕾十好吃。在饭店我们也是常看见的菜肴。大人与小孩都可以吃,蚝油猪肝菠菜我们也可以换种做法,烧汤也是很赞的。

主料

红辣椒红辣椒
猪肝猪肝
菠菜菠菜

辅料

芝麻油芝麻油
胡椒粉胡椒粉
淀粉淀粉

烹饪技巧

1.菠菜炒水,能去除里面的草酸,这步很重要,草酸可能会影响钙、铁等矿物质的吸收;2.猪肝先提前腌制码入点底味,再焯水,这样能去除猪肝中的血水末,让它无异味;3.爆炒猪肝时要提前准备好碗汁,放入的蚝油量要大一些,帮助提味增鲜,这样炒出来的猪肝更加鲜嫩;4.炒猪肝时放入了两种油,芝麻油和普通的色拉油,这样味道更香,也有利于通肠助消化;5.不管是焯水还是爆炒猪肝,都要注意火候,掌握时间,都不宜过长,避免猪肝炒老了。

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