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炖明太鱼
炖明太鱼
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炖明太鱼

美味度:
炖明太鱼一道家常菜,明太鱼营养丰富,里面含有很高的蛋白质,而且胆固醇含量低,热量比较适中,炖明太鱼之前可以先将鱼煎一下,这样炖出来的鱼汤和牛奶一样白浓,看起来特别有食用,肉嫩汤鲜,营养丰富!全家老少都适合食用,特别是怕胖的爱美人士可以多多食用!
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