小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蒜苗鱿鱼
蒜苗鱿鱼
 15

蒜苗鱿鱼

美味度:
蒜苗鱿鱼,听起来就满满的食欲,两种营养十足的搭配加上胡萝卜的调色,真是让人大开眼界。蒜苗其增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效搭配鱿鱼的高蛋白真可谓是美味与营养兼并,蒜苗鱿鱼做法也比较复杂,经过许多道繁琐的步骤,才能成就出一道美味的一夜干。这种来之不易的好滋味值得我们一品。

主料

蒜苗蒜苗

辅料

姜

烹饪技巧

◎先把鱿鱼放在冰箱里冷冻一定的时间,之后拿出稍稍解冻,就可以轻松剥皮;把鱿鱼泡在食醋里大概10分钟后,也可以轻松剥皮,洗净后烹饪不会影响口感。◎我们要切鱿鱼,切鱿鱼要切鱿鱼的里面,不要切外面,因为如果切外面,切出来的鱿鱼是不卷的。◎汆烫的时时间不宜过久,看到鱿鱼卷起立即捞起。◎加入鱿鱼后翻炒的时间不宜过久,以免鱿鱼肉质变老,影响口感。

  • 棋子豆
    2020-05-19棋子豆

    棋子豆都这道菜听起来就味道很好,平时也是很受人们欢迎的一道营……

  • 韭菜鸡蛋包子馅的做法

    韭菜鸡蛋包子馅的做法是非常简单的但是是比较考究的。韭菜鸡蛋包……

  • 虾堡
    2019-12-16虾堡

    虾堡,第一次做,看起来还不错吧,味道很好哦,儿子特别喜欢。个……

  • 青菜炒豇豆
    2019-09-04青菜炒豇豆

    青菜炒豇豆,这是一道以青菜和豇豆为主要原材料经过炒制而成的菜……