坐月子能吃桂圆吗？桂圆这个水果古称龙目，又名龙眼，圆眼，福圆等，桂圆可以食用可以药用，含有糖，蛋白质和多种维生素等营养成分，是人们喜爱的水果之一，因为桂圆含有大量的益人身体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药，主要功能是安神，治失眠，健忘，惊悸，有滋补强体，补心安神，养血壮阳，益脾开胃，润肤美颜的功效，妇女产后，桂圆也是重要的调补食品，但是坐月子中的妇女是不能多吃的，多吃容易上火，请跟随小编看一看下面的详细介绍！
一、坐月子能吃桂圆吗
可以。
桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。
桂圆属于温补水果，有补血补气功用，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物，可以把桂圆做成汤水进食。
女性在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
二、坐月子吃桂圆的做法
桂圆鸡翅
原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
制法：
1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。
2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。
3、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
食用功效：养血益气，壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱，乏力等症。
桂圆红枣莲子汤
原料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)
制法：
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
阅读了上面的文章，坐月子能吃桂圆吗，答案是可以，桂圆是水果又是一种药材，孕妇吃桂圆有很多的好处，比如益气养血，刚分娩的孕妇吃桂圆可以益气养血，还可以提高孕妇的睡眠质量，经过专家的研究，失眠多梦的哺乳期妈妈们可以多吃桂圆提高睡眠质量，同时桂圆还有很多吃法，比如说桂圆鸡翅，桂圆红枣莲子汤等等，如果想了解与坐月子相关的问题点击下面的延伸阅读，最后，小编告诉你们坐月子是可以吃桂圆的，但是要适量，任何东西，如果过度都会适得其反的。
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