当你遇上一顿全是你爱吃的大餐时,你一定会忍不住如饕餮一般大吃特吃,当你吃满足后,总是会顶着个皮球一般的肚子,扶着走出餐厅。这时候,要是能立刻消食该多好呀。当你吃饱了难消化、胃部胀气难受的时候,饮用白开水已经无济于事了,有没有什么茶饮是可以帮助消食的呢?今天,小编就向大家介绍六款健胃消食的茶品,喜欢饮茶、品茶的人士不要错过哟。
喝什么茶消化
1、橘皮茶
橘皮是一味中药,叫“陈皮”,味辛而微苦,性温,入脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外,橘皮还可以用来制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏等症。
用干橘皮3克,切丝,开水冲泡当茶饮,既能行气止痛又可理气消胀。橘皮1个,生姜3~6片,煎水当茶饮,有理气和胃的作用。
2、薄荷茶
薄荷不仅是口腔清凉剂,还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中,放入煮沸的水,过15分钟,在精油不蒸发时喝下,这样辅助治疗胃不舒服效果最好。
薄荷茶虽好,但并非人人皆宜。实验表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们,最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量,具有一定刺激性,所以哺乳期女性不宜饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。
3、绿萼梅茶
绿萼梅性味甘温,理气止痛,芳香醒脾,古今医学专家多谓其“理气而不伤阴”。本方以绿萼梅为主药,疏肝理气、和胃、醒脾止痛,少佐绿茶,适用于肝胃气痛、胃胀等症。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮者不宜长期饮用。
绿萼梅10克,绿茶4克。将绿萼梅和绿茶用沸水冲泡,代茶频饮,可兑开水再饮。1日1剂。理气疏肝、和胃止痛。主治肝胃不和证。其表现为两胁胀痛、胃脘胀痛、郁闷不舒、食纳减少等。阴虚重症者不宜饮用。
4、谷芽金桔茶
炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。所以这道谷芽金桔茶对于胃胀气也有帮助。
炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。
如果你总是外出聚会或者总是喜欢暴饮暴食的话,不如尝试一下小编介绍的这几款消食茶吧。当然,无论喝什么茶消化,都比不上适度的控制饮食,暴饮暴食的习惯不仅会加重身体的负累,也会对脾胃产生负面的影响。千万不要总想着吃饱了以后消食哟,适当的运动、控制饮食才是最健康的方式呢。