鸡蛋几乎是家家户户都离不开的一种食材,不仅吃起来味道香嫩,同时营养价值十分丰富,可以为我们补充各种体内所需的蛋白质和氨基酸,同时还有增强记忆力的功能,因此对于学生党来说,每天吃一颗鸡蛋可以说是再为合适不过的了,鸡蛋的做法有很多,今天就为大家介绍几种家常的做法。
一、洋葱炒鸡蛋的做法
材料:洋葱1个,鸡蛋2个,青椒1个,小米椒,盐,生抽
做法:
1、青椒切丝,洋葱切丝,小米椒斜刀切段,鸡蛋打散
2、锅烧热放油,下青椒翻炒几下,加一点点盐,然后下洋葱、小米椒一起炒
3、在已经爆香的青椒、洋葱上直接倒入蛋液,开小火让其凝固片刻定型后,再大火翻炒,加少许盐、生抽,最后盛盘
二、鸡蛋的其他做法
(一)水炒鸡蛋
材料:鸡蛋 清水 火腿 洋葱
做法:
1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用
2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可
(二)韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒
做法:
1、韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用
2、热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎点,而且时间不要太长,炒的太老了不好吃而且颜色也不好看
3、鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅
(三)木耳炒鸡蛋
主材:水发木耳若干,鸡蛋2个
辅材:葱花,蒜末,食用油,盐,鸡精
做法:
1、木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。鸡蛋打好,备用
2、热锅倒一点点油,把鸡蛋摊好,盛出来
3、在刚才的锅里再倒一点儿油,油热6成左右的时候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光泽以后,放入刚才摊好的鸡蛋,继续翻炒几下,撒一些葱花,放盐、鸡精,翻炒均匀后,出锅
(四)黄瓜炒鸡蛋
主料:黄瓜200克,鸡蛋200克,
调料:盐5克,味精3克,料酒10克,玉米淀粉5克,大葱5克,猪油50克
做法:
1、将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片
2、鸡蛋磕入碗内打散
3、炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟
4、推至锅边,加入猪油,下葱末炝锅
5、投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水
6、最后放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即成
洋葱炒鸡蛋以及鸡蛋的其他做法你学会了吗?是不是都非常简单呢?不过,在我们中国,鸡蛋最经典的做法还是要属西红柿炒鸡蛋了,两种食材可以说是非常完美的最佳拍档,其实,鸡蛋最简单营养的做法是水煮蛋,这样能够保证它的营养成分流失程度最小。