说起姜茶,大家应该都不会陌生,现代人生活节奏快,上班时间长, 很多人都缺少锻炼,身上的湿气很重,不过又苦于没有多余的时间来健身祛湿。这时候,姜茶就闪亮登场了。古来中国中医就推崇姜茶具有祛湿的功效,自古就深受广大各阶层人民的喜爱。
一、姜茶去湿吗
红糖姜茶可以祛湿驱寒。
姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用,如果有热水冲泡,那么就会有很好的驱寒效果,而且,姜为辛温性食物,它的祛湿的效果尤为显着,红糖也有很好的御寒去湿的作用,而且能入药,口感也非常好,可以强身健体,能起到活血化瘀的作用,特别是女性朋友们,在日常生活中可多喝些红糖姜茶,这样可以预防宫寒和痛经的发生,但是需要注意的是,最好选择白天服用,晚上喝同意引起上火。
二、三伏天喝姜茶的好处养阳驱寒
中医认为,按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表,胃中虚冷”。提倡夏天吃姜,原因在于生姜性温,属于阳性药物,中医讲春夏养阳,也就是说在春夏要顺应阳气生发特点,顾护人体阳气,所以吃些生姜能帮助阳气生发。
1、促进胃部消化
三伏天喝姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
2、增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。因而,三伏天喝姜茶可以增强免疫系统。
3、预防感冒
此外,三伏天喝姜茶可以预防感冒。夏天天气炎热容易出汗,出汗过多就会损伤人的正气。适量的姜可以预防感冒。因为风寒、风热的都可以致病。风的特点是四处游走,突然大风、夹热、受凉等都可能成为致病因子,容易损伤胃气。而生姜的主要作用是发散风寒,温胃止呕。特别是对于一些经常出入空调房的白领而言,夏天吃姜在一定程度上可以预防感冒。
4、通鼻防过敏
三伏天喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、帮助减轻压力
三伏天喝姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
6、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。因而,三伏天喝姜茶可以改善血液循环。
如果觉得姜茶的味道比较刺激,可以放些蜂蜜、糖,或者放几片薄荷、柠檬片或茶叶,这样姜茶味道就没那么重,也比较好喝。
看了上面的介绍,原来姜茶对人体的好处这么多,尤其是姜茶去湿吗这个问题算是有了答案了。当然,除了几种妙用,姜茶还具有消炎止痛、缓解生理期疼痛症状等用处哦。这都需要大家自己去发掘哦。除此之外,阴虚火旺的朋友,夜晚睡眠不是很好的朋友,都要慎重引用哦。