平时休闲看剧时，很多小伙伴喜欢吃坚果当零食，而红糖姜茶是女性朋友每个月必不可少的止痛、补血的佳品，这两样东西分开啊，咱们知道，但是当它们合在一起的时候，变成坚果红糖姜茶，想必很多小伙伴都懵了吧，因为平时压根没听过，接下来啊，小编给大家介绍下坚果红糖姜茶这个茶饮怎么做。
一、坚果红糖姜茶怎么做
食材清单
腰果 250g
花生米500g
白芝麻 100g
核桃仁 250g
红枣250g
黑芝麻 100g
姜末红糖1000g
烹饪步骤
1、准备好食材
2、花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟，去外衣
3、按照同样的方式，将核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中层烤熟，去核桃外衣。
4、红枣去核
5、用剪刀剪成小粒
6、红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟，烤干。
7、将所有材料混合搅拌均匀。
8、取2-3勺，用开水冲泡即可。
二、坚果红糖姜茶的功效作用
空腹喝姜茶，喝起来一点都不辣，可以当零食直接吃的一种独一无二的姜茶，陈年老姜结合核桃，花生，腰果，芝麻，红糖，等等几种的珍贵材料结合的姜茶。️空腹吃姜有助姜更好的被身体吸入，姜茶适合早上喝哦!!
经过古法纯手工熬制而成的红糖坚果老姜茶，真材实料无添加，营养又滋补。
传承古方，精选上等原料，坚果的浓香、红糖的温补、老姜的调理使得红糖坚果老姜茶具有驱寒化积、活气补血、滋阴暖胃、排毒养颜等功效。姜茶吃法多样，可直接干吃、开水冲泡，亦可加牛奶或鸡蛋等，每天喝两杯，真正的健康养生。
坚果的浓香、红糖的温补、老姜的调理、炒制糅合具有驱寒化积、补气活血、祛寒除湿、滋阴暖胃的功效，特别适合产后体虚血的产妇温阳散寒，是产后康复必备品。女生例假期间适量食用，能有效缓解痛经等症状。
水湿雨淋、外出水土不服、老年人晨僵、风湿感冒、它都适用。“冬吃萝卜夏吃姜”，女生夏天贪凉吃冰，就应该喝些姜茶，尤其湿寒的体质。夏季常吹空调，喝些姜茶驱驱寒。南方进入了梅雨季节，喝姜茶除除湿气。
长期食用会有效改善手脚冰凉、痛经等例假问题，以及湿气造成的面部潮红、红疹问题。(但是因为体质不同，每个人的改善情况不尽相同哈)
看到了文章将要结束这里，相信我们可爱的小伙伴们都了解了坚果红糖姜茶怎么做了吧，这个茶饮了啊这不得不说它的效果是真挺好的，不仅可以治疗月经失调和痛经，还能调理肤色红润，对于广大女性朋友来说，每天喝上一杯，是有大大的益处的。
