南瓜枣子怎么做？南瓜、枣子两个都是比较常见的食材，南瓜香甜可口，枣子大而不腻营养价值都比较高，做法各式各样，特别受大家的欢迎的两个食材，那么，如果南瓜和枣子两个食材放在一起应该怎么做呢？下面就让小编来为大家详细的介绍一下南瓜和枣子怎么做吧！
南瓜枣子怎么做好吃
1、南瓜枣子糊
用料：南瓜半个、红枣若干、牛奶或者水随你喜欢。
南瓜枣子糊的做法
步骤1：南瓜切块蒸熟 最好带皮一起蒸。
步骤2：枣子去核切好。
步骤3：将枣子和蒸熟的南瓜放在容器内 加入适量热水或者牛奶 因为直接打太干了 根据个人喜好增加液体的量。
小贴士：我是用料理棒打的，因为都是熟的，所以打完就能直接喝了，不用加糖，因为本身南瓜和枣子就略带甜味，但是如若你自己不能接受淡淡的甜味，那可以根据自己的喜好来添加。
2、南瓜红枣汤
食材清单：南瓜、红枣、冰糖(红糖) 适量
烹饪步骤
步骤1：南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。
步骤2：红枣用温水泡一下洗净。
步骤3：锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。
步骤4：放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。
小贴士：南瓜可以降血糖和减肥，含有极高的维生素A，被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜。
3、南瓜枣子
主料：南瓜(半个)
辅料：枣(15个)、冰糖(少许)
用时：40分钟
做法步骤：
步骤一：南瓜去皮切片隔水蒸，蒸半小时直到酥软；枣子洗净加一碗水与冰糖煮，直至枣子完全发出来。
步骤二：将枣子和汤汁与蒸好的南瓜拌匀，即可食用。
4、南瓜的功效
南瓜味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。南瓜甜饼是大家都很喜爱的甜品之一，南瓜既当菜又代粮。南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能，并有利尿、美容等作用。
南瓜具有补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化的功效。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
南瓜枣子怎么做？以上为大家介绍的南瓜枣子的做法大家学会了吗，一定不要关顾着看文章而不去实践哦，俗说话：实践是检验真理的唯一标准，站在岸上学不会游泳，大家可以非常大胆的根据小编的教法去尝试一下如何把这两个食材，变成一道美味佳肴来。
