我相信很多人都会有这样一个经历，每当你感冒受风寒或者发烧的时候，就会有人让你喝一些姜茶，能够有效的帮助我们治疗感冒，而且暖暖的非常舒心，既暖胃又暖身，但是姜茶的好处不止这点呢，接下来小编就给大家具体的介绍一下关于姜茶的好处。
一、喝姜茶的好处
1、改善血液循环
在身体血液循环不通畅时，可以煮上一杯热乎乎的姜茶，尤其是吹了冷风之后，会感觉整个四肢都暖和起来了哦。
2、改善血液循环
在身体血液循环不通畅时，可以煮上一杯热乎乎的姜茶，尤其是吹了冷风之后，会感觉整个四肢都暖和起来了哦。
3、缓解鼻塞
由受寒引起的鼻塞、鼻塞、鼻子不通气等症状，可以用热乎的姜茶来缓解，睡前饮用效果更佳。
4、舒缓压力
在工作和生活压力过重的时候，来一杯热乎的姜茶，可以有效的舒缓情绪，让紧绷的神经放松。
5、缓解经期不适
在经期不适的女性朋友，可以多饮红糖姜茶，让腹部保持温暖的状态，能够有效降低疼痛和不适的感觉。
6、缓解经期不适
在经期不适的女性朋友，可以多饮红糖姜茶，让腹部保持温暖的状态，能够有效降低疼痛和不适的感觉。
二、喝姜茶减肥吗
喝姜茶可以适当的辅助我们减肥。姜茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜茶还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
三、姜茶可以冷了喝吗
姜茶不适合冷了再喝，尤其是在冬季，本身天气就是非常的寒冷，如果再喝冷的姜茶极易损耗身体中的阳气，对身体是一个很大的伤害，所以在生活中饮用姜茶一定要趁热喝。
四、姜茶的饮用禁忌
姜茶对于风寒感冒有很好的作用，但是对于风热感冒其实并无多大的作用，有时甚至还会加重身体本身的病情。
所以想用姜茶缓解治疗感冒的话，一定要分清楚自身的状态，然后选择合适的方式进行缓解治疗。
大家现在已经完全了解到喝姜茶的好处了吧，是不是觉得很震惊呢？千万不能小看了姜茶哦。我们除了在感冒的时候可以喝姜茶以外，平日里也可以适当的喝一些姜茶，有助于我们的身体健康，但是姜茶千万不要冷了再喝或者是过多的饮用哦。
