生孩子是女性必然经历的阶段，在做月子期间，要及时补充营养。要以清淡为主，不可大鱼大肉胡吃海喝。也不利于产后的恢复，产后补充营养物质是在坐月子期间每天必须摄入的。有利于调节肠胃，也有利于下奶，这样对宝宝的饮食也有安全的保障，补充营养。那么产后吃阿胶可以吗？
产后吃阿胶的好处
由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后吃阿胶补充营养。产后可以吃一些阿胶等温性滋补品，这样有利于产后身体恢复。下面跟随小编来了解一下，产后吃阿胶的好处吧。
1、治疗产后贫血、血虚
很多产妇在分娩中会元气耗损引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、食欲不振、呼吸急促等症。
临床验证，阿胶能明显提高红细胞和血红蛋白量，增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显疗效，是治疗贫血及产后血虚的良好营养品。
2、提高母乳质量
缺乳可由气血虚弱、肝郁气滞所引起。若是本身气血虚弱，再因产时失血耗气，气血亏虚。或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳。因而产后容易出现乳少，甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。
哺乳期的宝妈们只有气血充沛才能更好的分泌乳汁，而贫血会造成奶水不足，阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后补血和提高母乳质量有较好的功效。
3、增强体质、提高免疫力
产后身体虚弱较易患感冒，阿胶有增强免疫力，减少疾病的作用。阿胶可以通过补血，提高体弱人群的免疫力，迅速补充疾病过程中消耗的气血阴液，保证一定免疫力，避免其他疾病的再次发生，是易伤阴液的流行疾病中后期较好的治疗药物。
4、改善产后失眠、脱发
产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。
生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象，这是气血不足的表现。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，从而改善睡眠不安、大量脱发的现象。
产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。
另外，营养师提醒，阿胶虽然营养丰富，但是产后最初10天不宜服用，以免增加恶露量，所以最好在恶露排尽后谨遵医嘱进行服用。
生孩子是女人的又一次重生。所以产后的调养尤为关键，也是关乎女人下半生的身体状况。因为一调养不好就会造成身体的不舒适。产后吃阿胶也是孕妇产后在月子中所需要摄入的营养。在怀孕期间要保持心情愉悦，调节身体，饮食搭配均衡尤为关键。
