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酸奶喝起来非常好喝,可以克服乳糖不适宜的症状,多喝酸奶可以降低胆固醇的含量,解决便秘的烦恼,还可以有效的抑制细菌的增长,能够对抗癌细胞的病变,酸奶还具有美容养颜的作用,富含的氨基酸有利于头发 的增长,非常不错
1、鲜奶和酸奶,比列一般是4袋鲜奶加半盒酸奶,小容器的话,就2袋2、隔热水,通电源8-10小时3、取了后像豆腐状就可以了4、表面撒上冰糖碎入冰箱冷藏5-6小时就可以享用了
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