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素锦煲是一道非常好的滋补养身汤。主要原材料为莲藕以及脊骨,脊骨含热量低,含有蛋白质且矿物质丰富,莲藕的营养价值极高,汤中加上些许调味,鲜美又可口,色香味俱全。莲藕吸收了猪骨的精华之后,更加鲜美可口,具有补虚养身、健脾开胃以及防癌抗癌的功效。
炸斋菜按照那样的次序炸,既漂亮又不浪费。干黄花泡的时间一定要足,不然吃起来酸酸的,还影响整个菜的口感。
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