健康美味的蒜泥苋菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.13 06:45

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主料

• 苋菜 ：500
• 蒜瓣 ：20

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 豆酱 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.苋菜洗净备用
• 第二步
  2.蒜瓣剁碎
• 第三步
  3.锅中倒油，倒入剁碎的蒜泥爆香
• 第四步
  4.倒入苋菜大火翻炒1分钟
• 第五步
  5.放一勺盐
• 第六步
  6.放一勺糖再次大火翻炒
• 第七步
  7.放半勺豆酱
• 第八步
  8.撒上芝麻油即可

烹饪技巧

• 整个过程都是大火翻炒，苋菜鲜嫩易熟

202

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浅笑厨海

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蒜泥苋菜

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