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蒜泥橄榄菜
蒜泥橄榄菜

蒜泥橄榄菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.17 09:21

白色的蒜泥能增强身体免疫力,橄榄菜来自于潮汕,十分有嚼劲还能保护肠胃。与蒜泥拌在一起口感脆香,十分开胃。口味稍微有点苦,但十分解腻。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 蒜泥橄榄菜的做法图解一
    第一步
    1.菜场买的橄榄菜
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解二
    第二步
    2.去根,去黄叶,洗净,浸泡
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解三
    第三步
    3.大蒜拨开,备用
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解四
    第四步
    4.开油锅,先放入大蒜煸炒
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解五
    第五步
    5.放入橄榄菜同炒
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解六
    第六步
    6.美味,家常的蒜泥橄榄菜制作成功

烹饪技巧

  • 一定要放大蒜同炒好吃,香,健康,防癌

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杜撰的梨子

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蒜泥橄榄菜 蒜泥橄榄菜
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大蒜富含多种微量元素,而且有杀菌消毒的作用,这道蒜泥橄榄菜是一道不错的下饭小菜,和原味橄榄菜相比,它多了一丝大蒜的辛辣,也真是因为这丝辛辣,使原本柔和的橄榄菜变……

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