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蒜泥橄榄菜
蒜泥橄榄菜

蒜泥橄榄菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.29 08:50

蒜具有清热解毒的功效,而且还可以提味。橄榄菜能够促进消化,非常滑嫩,还能开胃,蒜泥橄榄菜的味道也是非常好的,橄榄菜还可以用来蒸饼,也可以腌制起来,作为开胃咸菜。超市里面,到处都可以买到。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 蒜泥橄榄菜的做法图解一
    第一步
    1.橄榄菜洗净大蒜剥皮
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解二
    第二步
    2.橄榄菜切段,蒜泥切碎
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解三
    第三步
    3.锅里炒蒜泥
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解四
    第四步
    4.然后倒入橄榄菜
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解五
    第五步
    5.炒至变软
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解六
    第六步
    6.调入生抽和盐
  • 蒜泥橄榄菜的做法图解七
    第七步
    7.翻炒入味出锅

烹饪技巧

  • 比较简单的炒菜

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蒜泥橄榄菜 蒜泥橄榄菜
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大蒜富含多种微量元素,而且有杀菌消毒的作用,这道蒜泥橄榄菜是一道不错的下饭小菜,和原味橄榄菜相比,它多了一丝大蒜的辛辣,也真是因为这丝辛辣,使原本柔和的橄榄菜变……

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