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常吃不腻的宫保鸡丁
常吃不腻的宫保鸡丁

常吃不腻的宫保鸡丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:59

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主料

  • 鸡脯肉 :半幅
  • 花生米 :2把
  • 葱 :半根
  • 蒜 :3瓣
  • 干朝天椒 :4个
  • 10

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :1小勺
  • 生抽 :1小勺
  • 白糖 :2大勺
  • 料酒 :1勺
  • 2小勺
  • 淀粉2勺
  • 胡椒粉1/4勺
  • 味精 :1/4勺
  • 花椒粒 :1勺

具体步骤

  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解一
    第一步
    1.半幅鸡脯肉切成1公分大小的丁
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解二
    第二步
    2.加1勺干淀粉、1/4勺盐、料、胡椒粉。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解三
    第三步
    3.搅拌均匀,腌10分钟。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解四
    第四步
    4.花生米用微波炉高火打一分钟,搅拌一下,再打一分钟。放凉后,去皮备用。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解五
    第五步
    5.葱切段、辣椒切丝、蒜切片、姜切小丁。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解六
    第六步
    6.调汁:放糖、醋、生抽、味精,剩余的盐和淀粉,再加些清水搅匀备用。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解七
    第七步
    7.锅烧热,放少许油,放入腌好的鸡丁,滑至表面变白出锅。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解八
    第八步
    8.留底油先放花椒爆香,再放姜葱蒜和干辣椒丝,爆香。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解九
    第九步
    9.放鸡丁略炒。
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解十
    第十步
    10.加调好的汁
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解十一
    第十一步
    11.大伙快速翻炒
  • 常吃不腻的宫保鸡丁的做法图解十二
    第十二步
    12.最后放花生米翻炒均匀即可出锅装盘啦。

烹饪技巧

  • 1.鸡肉要先腌一下容易入味。2.鸡丁第一次下锅要快速滑炒,不要太长时间,以免炒老。3.汤汁先调好,以减少炒制时间。

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