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香气逼人的蒜香空心菜
香气逼人的蒜香空心菜

香气逼人的蒜香空心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.19 10:42

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主料

  • 空心菜嫩叶 :500

辅料

  • 盐 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 耗油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 大蒜4--5粒
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解一
    第一步
    1.将空心菜嫩梢洗净控干水份备用。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解二
    第二步
    2.大蒜剁成末备用。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解三
    第三步
    3.葱切成末备用。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解四
    第四步
    4.姜切成丝,干辣椒切小段备用。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解五
    第五步
    5.锅中放入油烧热。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解六
    第六步
    6.依次放入姜末、葱末、蒜末、干辣椒段爆香。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解七
    第七步
    7.放入空心菜,大火翻炒。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解八
    第八步
    8.菜塌架放入盐、糖、蚝油翻炒。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解九
    第九步
    9.放入鸡精,关火。
  • 香气逼人的蒜香空心菜的做法图解十
    第十步
    10.装盘即可。

烹饪技巧

  • 1、宜旺火快炒,避免营养流失。2、空心菜性寒滑利,故体制虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者,不宜多食。

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