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女孩子都爱吃点甜甜的,尤其是特殊时期,带点嘴里乏味的很。加上现在湿哒哒的天气,动不动就想感冒,整个人都懒洋洋的。早上来碗红糖生姜红薯糖水,心情也是美哒美哒~~ 红糖:润心肺、和中助脾、缓肝气、补血,可以快速补充体力增加活力等(糖尿病者忌食) 生姜:防暑、降温、提神,驱寒暖胃、治疗感冒等 红薯:补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴,富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还助减肥、美容等。
1.切完的红薯不要长时间暴露在空气中,否则容易氧化变黑。
2.早上煮红糖暖心红薯糖水为了省时间可以直接电饭锅,又方便又快速。
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