冰镇秋葵

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.06 02:13

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主料

• 秋葵 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 冰水 ：适量
• 冰块 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 秋葵洗净控水。
• 第二步
  2. 水中放入适量油和盐烧开。
• 第三步
  3. 把秋葵下锅煮40秒左右。
• 第四步
  4. 煮好的秋葵取出用冷水冲洗降温。
• 第五步
  5. 把秋葵泡入提前准备好的冰水中，并加入冰块。
• 第六步
  6. 冰秋葵时准备番茄酱。
• 第七步
  7. 待秋葵变的冰凉时便可以开吃咯！
• 第八步
  8. 成品图。
• 第九步
  9. 成品图。

烹饪技巧

• 秋葵也可以煮好降温后放保鲜盒入冰箱冷藏，吃的时候取出来就行了。

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