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美味健康南瓜粥
美味健康南瓜粥

美味健康南瓜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.15 05:08

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把材料准备好后,提前把红豆泡上四五小时。
  • 第二步
    2. 把南瓜切皮切块,放入锅加水,中大火煮上15~20分钟。
  • 第三步
    3. 煮软好后,把捞上来的南瓜碾成泥。
  • 第四步
    4. 把红豆倒进锅里煮上10~15分钟,煮软后,过滤,把红豆和红豆水分开,南瓜红豆倒进锅,加一小杯红豆水、三小匙面粉和白砂糖,搅拌均匀,中小火煮上两三分钟。
  • 第五步
    5. 完成。时间按材料量自行调整。

烹饪技巧

  • 红豆要煮软才好吃。如果不喜欢吃甜的,可以改放盐。做好了,记得上传秀秀哦。

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