儿童营养餐牛排土豆泥

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.09.23 07:26

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主料

• 牛排 ：一块
• 土豆 ：1个
• 蝴蝶面 ：适量
• 胡萝卜 ：半根

辅料

• 六月鲜 ：一勺
• 食用油 ：少量
• 黄油 ：一小块
• 牛奶 ：随意
• 盐 ：看个人喜好
• 黑椒汁 ：两小包

具体步骤

• 第一步
  1. 懒人做法，土豆和面条一起煮，哪个先熟，哪个先出锅
• 第二步
  2. 牛肉洗好用纸吸去多余水份，倒入六月鲜腌制30分钟
• 第三步
  3. 熟透去皮做泥
• 第四步
  4. 土豆装保鲜袋用刀反复压
• 第五步
  5. 土豆泥加入牛奶，黄油，盐
• 第六步
  6. 少许油煎牛排，我从头到尾开的都是最小的火
• 第七步
  7. 牛排6成熟的时候加入黑椒汁，淘宝买的牛排都送酱料
• 第八步
  8. 很香的诺

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