快乐早餐之五分钟的燕麦豆沙酒酿

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.11 01:02

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主料

• 桂格快熟燕麦片 ：适量
• 酒酿 ：适量

辅料

• 红豆沙 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 锅里煮少许开水，加入酒酿和豆沙，豆沙超市有卖成品的，要买绝对不加添加剂的。
• 第二步
  2. 将豆沙化开后即可加入燕麦片，代餐可多加几勺。小煮一两分钟即可关火上桌吃啦，总共五分钟都不用。哈哈。
• 第三步
  3. 今天的早餐啦

烹饪技巧

• 饱腹感很强，减肥也可以哟

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