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「念念不忘」丝瓜炒蛋
「念念不忘」丝瓜炒蛋

「念念不忘」丝瓜炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.04 08:05

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 辣油 :适量
  • 大蒜适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.青红椒切丝
  • 第二步
    2.丝瓜去皮,切滚刀块
  • 第三步
    3.鸡蛋打散,并放适量盐
  • 第四步
    4.锅热油
  • 第五步
    5.倒入鸡蛋液,转动锅,让蛋液成圆饼型
  • 第六步
    6.小火慢煎
  • 第七步
    7.鸡蛋煎好后,倒出,切菱形块
  • 第八步
    8.锅中放油,生姜大蒜爆香之后,倒入丝瓜
  • 第九步
    9.翻炒变色之后,放入青红椒丝
  • 第十步
    10.放一点辣椒油
  • 第十一步
    11.继续翻炒
  • 第十二步
    12.倒入鸡蛋
  • 第十三步
    13.放盐
  • 第十四步
    14.放鸡精,翻炒均与即可
  • 第十五步
    15.出锅咯

烹饪技巧

  • 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走

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