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家常酱爆蒜苔炒鱿鱼
家常酱爆蒜苔炒鱿鱼

家常酱爆蒜苔炒鱿鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.06 04:15

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主料

辅料

  • 盐 :一勺
  • 糖 :一勺
  • 甜面酱一勺
  • 酱油一勺
  • 干辣椒 :两个
  • 料酒 :一勺
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 蒜苔切成小段,过水焯一下。鱿鱼切成鱿鱼花(偷懒就切成鱿鱼丝),过水(水里加一些)焯一下
  • 第二步
    2. 准备工作做完就开始炒喽。锅热倒油,炒辣椒,然后放入蒜苔和鱿鱼,翻炒,加入甜面酱,酱油(一点点),糖,,翻炒,最后加入盐,香油,出锅

烹饪技巧

  • 懒人就是切切鱿鱼花然后就变成切鱿鱼条了⊙▽⊙。焯鱿鱼,水来,放入鱿鱼就可以关火捞出,老了可就不好吃了呢

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围着外婆的小厨房

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炒鱿鱼 炒鱿鱼
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炒鱿鱼,是一道美味而且健康的家常菜,鱿鱼的营养价值十分的高,富含蛋白质,有补脑、缓解疲劳等功效,炒到的鱿鱼十分的香,让人闻着就口水直流,鱿鱼十分的入味,Q弹Q弹……

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