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荞麦戚风
荞麦戚风

荞麦戚风

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:23

制作荞麦戚风需要荞麦粉去制作,这样制作出来的荞麦才味道独特,荞麦粉中营养成分非常的高有丰富的蛋白质、维生素还可以强化我们的血管,能增强我们人体免疫力,可以更快的康复疾病,增强我们的生命力,所以多吃对人体非常的好,可以防治高血压等疾病。

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主料

辅料

  • 细砂糖 :50g
  • 蛋白 :4个
  • 水 :50ml
  • 白醋 :几滴
  • 蛋黄 :3个
  • 油 :50ml

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡蛋的蛋白,蛋黄分开;
  • 荞麦戚风的做法图解二
    第二步
    2.蛋黄里加入油,水,用打蛋器打至浓稠;
  • 荞麦戚风的做法图解三
    第三步
    3.荞麦粉过筛,筛入蛋黄液中,搅拌均匀;
  • 荞麦戚风的做法图解四
    第四步
    4.蛋白打成泡泡,加入几滴白醋,分次加入糖打发;
  • 第五步
    5.将1/3蛋白加入到蛋黄糊中,用橡皮刮刀从底部捞起,拌匀,然后将全部倒入蛋白的盆中,搅拌均匀;
  • 荞麦戚风的做法图解六
    第六步
    6.倒入模具中,在桌面上震几下,震去大个的汽泡;
  • 荞麦戚风的做法图解七
    第七步
    7.烤箱预热180度,30分钟;
  • 荞麦戚风的做法图解八
    第八步
    8.出炉后摔一下,倒扣,冷后脱模。

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荞麦粉营养丰富,有降低血脂和胆固醇、软化血管的,荞麦别名乌麦,主要产于西北、东北、华北以及西南一带高寒山区,荞麦是短日性作,喜凉爽湿润,不耐高温旱风,畏霜冻,性……

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