营养早餐10

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.09.10 01:34

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 角瓜饼:角瓜搽成丝用适量盐揉出水分，放入一个鸡蛋搅匀，放入面粉，煎锅放适量油，煎成两面金黄。
• 第二步
  2. 紫薯，山药小米，玉米碴一起熬成粥。
• 第三步
  3. 煎刀鱼:刀鱼用盐葱姜末腌一会儿，放煎锅煎成两面金黄。
• 第四步
  4. 海带丝是买的袋装的咸菜。

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• 木瓜

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