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清心爽口懒人版荠菜粥
清心爽口懒人版荠菜粥

清心爽口懒人版荠菜粥

准备时间:23分钟
烹饪时间:44分钟
发布时间:2018.07.30 06:45

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 大米淘洗后加适量水煮30分钟成浓浓的粥
  • 第二步
    2. 加入洗净切碎的荠菜再略煮两三分钟
  • 第三步
    3. 莹润又清爽的荠菜粥出锅了

烹饪技巧

  • 荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克。

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