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洋葱双椒肥肠
洋葱双椒肥肠

洋葱双椒肥肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.16 09:22

洋葱双椒肥需要肥肠和红青椒和洋葱组成的一道菜肴,该菜肴颜色丰富营养价值丰富,洋葱中富有维生素C、纤维质、锌等等营养素,可以预防癌症和保护人体的心血管还可以杀菌等功效,红青椒颜色青翠鲜艳也富含丰富的维生素C,适合一些高血压的人群的食用,所以说该菜肴营养丰富。

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主料

辅料

  • 双椒 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 油 :适量
  • 洋葱适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 洋葱双椒肥肠的做法图解一
    第一步
    1.备熟肥肠,红青椒,洋葱。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解二
    第二步
    2.热锅加油,下蒜头爆香,再将红青椒洋葱下锅。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解三
    第三步
    3.炒至红青椒出味,就出锅备用。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解四
    第四步
    4.锅回炉上微热后,将肥肠下锅。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解五
    第五步
    5.加适量酱油提味。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解六
    第六步
    6.炒至肥肠微干香时。再将事先炒好的洋葱双椒回锅。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解七
    第七步
    7.拌炒均匀挂味即可。
  • 洋葱双椒肥肠的做法图解八
    第八步
    8.一份洋葱双椒肥肠完成。

烹饪技巧

  • 为了让成品菜的色泽漂亮一点,那一定要将双椒洋葱与肥肠分开来炒制哦。

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