糯米南瓜养生粥，糯米在南方被称为糯米，北方则称为江米。糯米有着很好的粘性，营养丰富，可以健脾养胃，对食欲不佳，有一定的缓解作用。南瓜肉质细腻，自带糖分，其中所含的果胶可以通过调节胃内食物的吸收，来控制血糖的升高。是道名副其实的养生粥。
南瓜不要和米一起下锅，那样南瓜的味道和蒸出来的味道口感不一样，大枣最后下锅就蒸5分钟这样大枣的形状既美观又香甜。
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