香辣野苋菜-健康不

具体步骤

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  第一步
  1.野苋菜用水泡三十分钟后再清洗干净，
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  第二步
  2.入开水锅中氽烫至软，
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  第三步
  3.捞出过凉水，攒干水分后放入盆中，
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  第四步
  4.蒜剥好，切成小块，
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  第五步
  5.压成蒜泥，装在碗里，
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  第六步
  6.再加入适量香醋，
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  第七步
  7.倒一勺蒸鱼豉油，
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  第八步
  8.加适量的盐和糖，
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  第九步
  9.加一勺辣椒油，
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  第十步
  10.搅拌均匀，
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  第十一步
  11.将拌好的调料浇在苋菜上
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  第十二步
  12.拌匀后盛入盘中。