小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蜂蜜酸奶冰激凌
蜂蜜酸奶冰激凌

蜂蜜酸奶冰激凌

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.08 03:15

  • 1588人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将两小杯酸奶(共250g)提前一天冻硬后,取出。酸奶应为富含脂肪和蛋白质,冷冻后的质感比冰块要绵软。取出的时候,准备一碗热水,将整杯酸奶带杯浸泡几秒钟,就可以整块取出了。我用的酸奶是香蕉口味,无糖,只有2%的脂肪。这是我最喜欢的酸奶,特别的香浓。
  • 第二步
    2. 将奶油和酸奶冰块放进食品料理机,用打刨冰的刀片打磨2分钟。保证冰晶变得细密绵软。为了口感,加了3茶匙的奶油。奶油可以省去,也可以根据口味多加一些。为了健康,没有加白糖,这个可以根据自己的口味调整。
  • 第三步
    3. 将处理好的冰激凌回填到酸奶杯里,覆上保鲜膜,冷冻5分钟。取出,淋上一大勺琥珀色的有机蜂蜜,就可以开吃了。
  • 第四步
    4. 可以根据自家酸奶存量决定一次处理的分量。我打算下次做1kg装的。如果用的酸奶是含糖的,加蜂蜜的时候一定要慎重,否则会变得非常甜腻。
  • 第五步
    5. 今年尝试用西梅无花果口味的,做出来也很好吃

烹饪技巧

  • 蜂蜜、酸奶都是女生离不开的健康食品。购买无糖的酸奶,配上香甜的蜂蜜,健康又美味。蜂蜜的甜度远低于蔗糖,混和酸冷的口感,搭配刚刚好。

9

收藏

分享
梅子煮酒

梅子煮酒

共有492个成果

TA的其他成果

蛋白蛋糕
枣泥馅
时尚绿豆薏米汤
春卷
蒜泥白肉
家常什锦素砂锅
酸菜炒肉
自制红薯银耳羹
查看全部
酸奶冰激凌 酸奶冰激凌
8
已被1782人参考

酸奶冰激凌没一般冰激凌那么香甜。因为酸奶冰激凌主要含益生菌,所以小孩、想保持身材的小女生,或是有三高的人,建议还是吃酸奶冰淇淋。制作它需要的食材有蛋黄砂糖鲜奶或……

包含食材