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拌百叶肚丝
拌百叶肚丝

拌百叶肚丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.16 09:22

百叶肚丝就是牛肚的一种,它含有大量的蛋白质,维生素,它适合营养不良,气血偏少,贫血,免疫力较低等人食用,它还有补血,止渴,强筋,增强记忆力等作用,它的口味比较的有劲道,适合大多数人食用。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 拌百叶肚丝的做法图解一
    第一步
    1.锅内烧水
  • 拌百叶肚丝的做法图解二
    第二步
    2.水开后倒入百叶、肚丝
  • 拌百叶肚丝的做法图解三
    第三步
    3.控水捞出
  • 拌百叶肚丝的做法图解四
    第四步
    4.麻酱加入蒜末
  • 拌百叶肚丝的做法图解五
    第五步
    5.加入酱油
  • 拌百叶肚丝的做法图解六
    第六步
    6.加糖
  • 拌百叶肚丝的做法图解七
    第七步
    7.加醋
  • 拌百叶肚丝的做法图解八
    第八步
    8.加入水将麻酱稀释
  • 拌百叶肚丝的做法图解九
    第九步
    9.将稀释好的麻酱料倒入焯好的百叶和肚丝上
  • 拌百叶肚丝的做法图解十
    第十步
    10.加入香菜、葱花拌匀即可食用

烹饪技巧

  • 由于百叶和肚丝均为半成品,所以下水焯时,过水即可,不宜过长时间,否则百叶和肚丝该老了,不好吃了。

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