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红枣南瓜粥
自己做的红枣南瓜粥
自己做的红枣南瓜粥

自己做的红枣南瓜粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.25 10:09

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主料

辅料

  • 水 ：适量

具体步骤

  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好原料。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解二
    第二步
    2.大米清洗干净，放水中浸泡30分钟。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解三
    第三步
    3.南瓜去皮切丁。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解四
    第四步
    4.锅中烧开水，放入大米。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解五
    第五步
    5.放入红枣，稍稍煮一会。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解六
    第六步
    6.再放入切成丁的南瓜。
  • 自己做的红枣南瓜粥的做法图解七
    第七步
    7.煮至大米粘稠，南瓜软烂即可。

烹饪技巧

  • 煮的时间和粘稠度看自己喜好，增减时间即可。

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红枣南瓜粥 红枣南瓜粥
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红枣南瓜粥主要是由南瓜和红枣等原料制作而成的，吃起来口感软糯且口味清甜，色泽诱人，具有养心安神，补血补气和降低血压等功效，特别适合高血压和失眠的人群食用，小仙女……

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