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日式土豆沙拉
日式土豆沙拉

日式土豆沙拉

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2018.07.29 07:08

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 土豆切成丁,同蒜粒放沸水中煮熟,软的可以轻易压泥。装入保鲜带,用保鲜膜筒即可滚动碾泥。挤出带里碾好的泥放入大碗,和上盐和千岛酱,一定要拌匀。
  • 第二步
    2. 煮一个荷包蛋,切丁;胡萝卜(刮皮)切丁略煮;黄瓜去皮切丁(皮上多半有农药残留)。再倒入土豆泥中和匀即可装盘。
  • 第三步
    3. 撒上海苔末,加上花形胡萝卜(勉强加上芥末酱,小女子不喜欢芥末),爱心胡萝卜装饰。

烹饪技巧

  • 这道菜是营养的膳食搭配,并且饱腹的同时,把热量限制在400大卡以内。绝对的绿色健康减肥餐哦。

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日式土豆沙拉 日式土豆沙拉
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已被2074人参考

日式土豆沙拉非常美味哦,但是小编建议大家做这个沙拉不要再放油了,因为沙拉酱本身含很多油。.鸡蛋一定要完全煮熟透,糖心蛋不好切碎。.拌沙拉时要用大碗拌会更容易操作……

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