简单紫薯团（南瓜造型）

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.23 09:23

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主料

• 紫薯 ：200

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 紫薯洗净去皮切片，放蒸锅中蒸至熟烂，保鲜袋包住，用擀面杖擀。最好有筛子的就筛一下，会更细腻匀称。
• 第二步
  2. 再拿一只保鲜袋，包点紫薯，使紫薯团尽量成球形，最后一绞。
• 第三步
  3. 欧啦！

烹饪技巧

• 百度一下:紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

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